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스키강습

초급반

 

기술부분 기술내용
기본자세  낮은 포지션 숙달
프로그 화렌  밸런스 및 조작성 숙달
프로그 보겐  회전의 원리와 스키의 구조 이해
UP & DOWN  Edge조작에 따른 스키의 변화와 이해
슈템턴  상체의 방향과 슈템의 역활 이해
기초 패러랠  스키딩 위주의 테일조작
라인그리기 (레일턴)  발목조작,기울이기,상체의 방향과 시선선행 및 업다운의 활용


중급반

기술부분 기술내용
라인그리기 (레일턴)  발목조작, 기울이기, 상체의 방향과 시선선행 및 업다운의 활용
J-Ture  스키팅-카빙활용, 시선선행, 양발조직, 외측팔과 어깨의 조작
롱턴  스키딩의 도입과 카빙을 이용한 롱턴의 도입과 활용
숏턴  사이드슬립 및 하키스탑과 스키딩을 활용한 숏턴과 카빙을 이용한 숏턴의 숙달 및 이해


고급반

기술부분 기술내용
라인그리기 (레일턴)  발목조작, 기울이기, 상체의 방향과 시선선행 및 업다운의 활용
J-Ture  스키팅-카빙활용, 시선선행, 양발조직, 외측팔과 어깨의 조작
롱턴  스키딩의 도입과 카빙을 이용한 롱턴의 도입과 활용
숏턴  사이드슬립 및 하키스탑과 스키딩을 활용한 숏턴과 카빙을 이용한 숏턴의 숙달 및 이해
모글  평사면에서의 중심이동에 따른 테일조작과 하체조작과 모글링을 위한 상체의 방향,
 신체의 움직임 숙달 및 이해


스노우보드 강습

등급 내용
초급반  보드명칭 기본자세,보드 탈부착,스케이팅,등행바법,사이드슬립,,사활강,기르난데,베이직 턴
중급반  베이직턴,드리프트 턴,기초 카빙 턴
고급반  카빙 턴,숏 턴,스윙 턴




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